Blog - WaenaYoga - ein Blog mit Neuigkeiten und Artikeln über Yoga

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Blog - Überblick über alle Blogartikel: Hier sind alle bisher erschienenen Blogartikel mit Link zum jeweiligen Artikel thematisch gelistet.

Aktuelles

Jin Shin Jyutsu - der Hauptzentralstrom - 1. Schritt

Was ist der Hauptzentralstrom?

Überblick Der Hauptzentralstrom ist der wichtigste Strom im eigenen Körper bzw. Energiefeld. Diesen Strom verwenden wir im Jin Shin Jyutsu. Er hilft uns, im Körper und im Geist, Harmonie…

Welche Übungen gibt es im Jin Shin Jyutsu?

Überblick Welche Übungen gibt es im Jin Shin Jyutsu? Jin Shin Jyutsu kann sowohl in Selbsthilfe als auch in Fremdhilfe angewendet werden. Es geht jeweils darum, die körpereigene Energie…

Was ist Finger strömen?

Überblick Das Finger strömen ist eine der wesentlichen Übungen im Jin Shin Jyutsu, das jederzeit angewendet werden kann. Strömen der Finger bedeutet, die einzelnen Finger nacheinander oder nur bestimmte…

Ist Jin Shin Jyutsu gefährlich?

Wyda

Wyda – Videos Wyda – Videos – ein Wyda – Video bei YouTube zum Kennenlernen von Wyda mit einer kurzen Einführung. Anschließend folgt eine einfache und dennoch wirkungsvolle Übungssequenz,…

Mantras

E-Guitar – Mantras with an E Auf meinem YouTube Account WaenaYoga findest du in der Playlist „Mantras with an E“ Mantras, die ich mit der E-Gitarre eingespielt habe. Viel…

Daoismus – Atemübungen

Daoismus – AtemübungenDieses Video beschreibt eine einfache Atemübung aus dem Daoismus, die als Solar-Plexus-Atmung bezeichnet wird. Lerne Step für Step den Aufbau mit Intensivierungen kennen und praktiziere gleichzeitig mit.…

Atem- und Energieübungen

Yoga, QiGong und Huna – eine effektive Atemübung Atem- und Energieübungen – eine effektive Atemübung: Yoga, QiGong, HunaDas Video beschreibt eine einfache Atemübung, die zugleich eine sehr gute Energieübung…

Neu ab August!

Hatha Yoga mit Yin-Elementen – Präventionskurs (8x) in Hennef – Krankenkassenanerkannt – Live + Online Ausschreibung: Hatha Yoga mit Yin-Elementen – Präventionskurs (8x) in Hennef – Live + OnlineDieser…

Empfehlungen

Hier möchte ich euch Empfehlungen meinerseits von Personen und Betrieben ans Herz legen, von denen ich selbst sehr überzeugt bin. Andreas Strahl – HypnoseCoaching Bonn & Online Uta Hildebrand…

WaenaYoga - Yoga, Jin Shin Jyutsu, Präventionskurse Bonn

5,0 13 Rezensionen

Nadine Kruschinski ★★★★★ vor 6 Monaten
Großartig! Holger ist, was Yoga angeht, ein wandelndes Lexikon. Er kennt die verschiedensten Yoga-Stile die er auch gerne mal in die Yogastunden einfließen lässt und verfügt über sehr viel Hintergrundwissen. Auch der Jin Shin Jyutsu Workshop … Mehr bei ihm hat mich sehr begeistert.Jede Woche freue ich mich auf die nächste Yogastunde! Absolut empfehlenswert!
Catinka2011 ★★★★★ vor 8 Monaten
Die Yogastunden bei Holger sind jedesmal einfach wunderbar! Ruhig und achtsam, mit viel Feingefühl leitet Holger seine Yogastunden und geht dabei auch noch individuell auf die Wünsche der Teilnehmer ein. Ob Ruhe, Achtsamkeit und Meditation … Mehr oder sportlich und körperlich etwas anspruchsvoller… für Jeden ist etwas dabei.
Andreas Qunke ★★★★★ vor 7 Monaten
Die Yoga Stunden von Holger sind einfach super. Er geht auf alle Bedürfnisse ein und bietet eine große Auswahl verschiedener Yoga-Stile an. Zudem werden viele Zusammenhänge erklärt. Absolut zu empfehlen!
Margarete ★★★★★ vor 6 Monaten
Holger begleitet mich schon seit längerer Zeit mit Jin Shin Jyutsu. Seitdem fühle ich mich wesentlich entspannter, ausgeglichener und auch viel freudiger. Er kann gut auf meine persönlichen Wünsche eingehen und ich fühle mich immer sehr … Mehr aufgehoben bei ihm. Herzlichen Dank.
Thuy Do ★★★★★ vor 7 Monaten
Holger ist ein toller Lehrer! Mit seiner Expertise zu Yoga und JSJ in Bonn hat er mir viel beigebracht. Vielen Dank für die tolle Betreuung und Unterstützung! Hier lernt man auch viel über sich selbst, das hat mein persönliches Wachstum … Mehr sehr gefördert!
Thuy-Trang Do ★★★★★ vor 8 Monaten
Holger ist ein toller Lehrer! Mit seiner Expertise zu Yoga und JSJ in Bonn hat er mir viel beigebracht. Vielen Dank für die tolle Betreuung und Unterstützung! Hier lernt man auch viel über sich selbst, das hat mein persönliches Wachstum … Mehr sehr gefördert!
Klaus Ofner ★★★★★ vor 7 Monaten
Jin Shin Jyutsu (JSJ). Genau so super, wie die Yoga Kurse, sind die JSJ Workshops (sanftes Energie Harmonisieren). Habe an 2 WS teilgenommen. Schöne helle renovierte Räumlichkeit. Holger verfügt über umfangreiches Wissen. Ruhig, strukturiert … Mehr und konzentriert erklärt er gut verständlich, gefolgt von kleinen Übungen. Zusammenfassungen, Aufzeigen von Zusammenhängen, Beantwortung von Fragen, Hinweise zu konkreten (Gesundheits-)Anliegen. Sehr hilfreich: Aushändigung schriftlicher Zusammenfassung und Literaturhinweise machten es möglich sofort Übungen tatsächlich täglich zu praktizieren und nicht auf irgendwann zu verschieben. Danke Holger für diese wertvolle Bereicherung.
Anna Greta ★★★★★ vor 2 Jahren
Jede Woche freue ich mich schon auf die Yogastunde mit Holger. Durch sein großes Wissen und seine langjährige Erfahrung in vielen verschiedenen Yoga- und Entspannungsstilen ist es immer sehr abwechslungsreich und ich fühle mich jedesmal … Mehr sehr entspannt, ausgeglichen und körperlich fit. Auch ohne Vorkenntnisse im Yogabereich kann ich Dank seiner guten Anleitung sehr gut mithalten. Wer noch mehr Einblicke in verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken haben möchte kann mal hereinschauen in seinem YouTube Kanal „WaenaYoga“. Dort gibt es auch immer wieder interessantes Neues zu erfahren und mitzumachen.
Joerg Burdi ★★★★★ vor 2 Jahren
Ich liebe die Yoga Einheiten von Holger. Das liegt nicht nur an seinem sehr tiefen Wissen über Yoga, aufgrund dessen er auch Yogalehrer ausbilden darf, sondern auch an sehr angenehmen und abwechslungsreichen Art zu unterrichten. Holger … Mehr erklärt umfangreich, exakt und leicht verständlich. Er gibt dem Schüler genügend Raum und Zeit zur Umsetzung, bleibt stets achtsam und aufmerksam bei jedem seiner Schüler. Ich freue mich immer sehr, wenn wir uns im Ashram mal wieder treffen und ich live an einer seiner Stunden teilnehmen darf, aber natürlich auch wenn ich Online-Live in eine Yogastunde und die Welt des Waena - den inneren Garten - eintauchen darf. Namaste
Andreas Strahl ★★★★★ vor 3 Jahren
Holger hat mich mit seiner Begeisterung für Yin-Yoga gleich angesteckt!Es macht einfach Spaß in seinen Kursen zu trainieren. Sein umfangreiches Wissen und langjähriges Können über Yoga und andere Heilkünste, der achtsame Umgang mit seinen … Mehr Klienten, seine humorvolle und einfühlsame Art anzuleiten überzeugten mich recht schnell. Die Atmosphäre in der Gruppe war immer angenehm und die Location stets einladend und gepflegt. So war es mir möglich loszulassen und mich von meinem stressigen Alltag nachhaltig zu erholen. Ein großes Dankeschön an Holger! Mein Motto: Ich lerne nur von den Besten. Klare Weiterempfehlung.
Holger Grimm ★★★★★ vor 2 Jahren
Sehr guter Yogalehrer in wunderschönen Räumlichkeiten, der sich Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer nimmt, auf Wünsche und Bedürfnisse eingeht und die Übungen super erklärt. Kann ich vorbehaltlos empfehlen