Daoismus – Atemübungen
Dieses Video beschreibt eine einfache Atemübung aus dem Daoismus, die als Solar-Plexus-Atmung bezeichnet wird. Lerne Step für Step den Aufbau mit Intensivierungen kennen und praktiziere gleichzeitig mit.
Der Atem der Stille führt dich in tiefe innere Ruhe und Gelassenheit.