Daoismus – Atemübungen
Dieses Video beschreibt eine einfache Atemübung aus dem Daoismus, die als Solar-Plexus-Atmung bezeichnet wird. Lerne Step für Step den Aufbau mit Intensivierungen kennen und praktiziere gleichzeitig mit.
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Der Atem der Stille führt dich in tiefe innere Ruhe und Gelassenheit.
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