Februar 2021 - WaenaYoga

Life Coaching

Bedeutung Life Coaching ist gerade in den USA sehr angesagt und wird auch in Deutschland immer bekannter. Der Begriff Life Coaching kann für vielfältige Bereiche im Leben angewandt werden.…

Motivationscoaching

Bedeutung Motivation Motivationscoaching: Das Wort Motivation lässt sich auf das lateinische Verb movere – bewegen, antreiben zurückführen. Wir sind dann motiviert, wenn uns etwas innerlich bewegt, wenn uns etwas…

WaenaYoga – Wim Hof Atmung

Überblick WaenaYoga – Wim Hof Atmung – Im Yoga gibt es eine große Anzahl von verschiedenen Atemtechniken (prāṇāyāma). Wim Hof hat seine Atemtechnik aus der tibetischen Atmung „Tummo“ abgeleitet.…

Yin Yoga - in der Übersicht - gedrehte Asana - Korkenzieher

Yin Yoga – eine Übersicht

Entstehung Yin Yoga – eine Übersicht: Der US-Amerikaner Paulie Zink, ein Martial Arts Champion, der vor allen Dingen durch sein Monkey Kung Fu (Kung Fu, welches sich durch affenartige…

WaenaYoga - Yoga, Jin Shin Jyutsu, Präventionskurse Bonn

5,0 13 Rezensionen

Nadine Kruschinski ★★★★★ vor 7 Monaten
Großartig! Holger ist, was Yoga angeht, ein wandelndes Lexikon. Er kennt die verschiedensten Yoga-Stile die er auch gerne mal in die Yogastunden einfließen lässt und verfügt über sehr viel Hintergrundwissen. Auch der Jin Shin Jyutsu Workshop … Mehr bei ihm hat mich sehr begeistert.Jede Woche freue ich mich auf die nächste Yogastunde! Absolut empfehlenswert!
Catinka2011 ★★★★★ vor 9 Monaten
Die Yogastunden bei Holger sind jedesmal einfach wunderbar! Ruhig und achtsam, mit viel Feingefühl leitet Holger seine Yogastunden und geht dabei auch noch individuell auf die Wünsche der Teilnehmer ein. Ob Ruhe, Achtsamkeit und Meditation … Mehr oder sportlich und körperlich etwas anspruchsvoller… für Jeden ist etwas dabei.
Andreas Qunke ★★★★★ vor 9 Monaten
Die Yoga Stunden von Holger sind einfach super. Er geht auf alle Bedürfnisse ein und bietet eine große Auswahl verschiedener Yoga-Stile an. Zudem werden viele Zusammenhänge erklärt. Absolut zu empfehlen!
Thuy Do ★★★★★ vor 9 Monaten
Holger ist ein toller Lehrer! Mit seiner Expertise zu Yoga und JSJ in Bonn hat er mir viel beigebracht. Vielen Dank für die tolle Betreuung und Unterstützung! Hier lernt man auch viel über sich selbst, das hat mein persönliches Wachstum … Mehr sehr gefördert!
Margarete ★★★★★ vor 8 Monaten
Holger begleitet mich schon seit längerer Zeit mit Jin Shin Jyutsu. Seitdem fühle ich mich wesentlich entspannter, ausgeglichener und auch viel freudiger. Er kann gut auf meine persönlichen Wünsche eingehen und ich fühle mich immer sehr … Mehr aufgehoben bei ihm. Herzlichen Dank.
Klaus Ofner ★★★★★ vor 9 Monaten
Jin Shin Jyutsu (JSJ). Genau so super, wie die Yoga Kurse, sind die JSJ Workshops (sanftes Energie Harmonisieren). Habe an 2 WS teilgenommen. Schöne helle renovierte Räumlichkeit. Holger verfügt über umfangreiches Wissen. Ruhig, strukturiert … Mehr und konzentriert erklärt er gut verständlich, gefolgt von kleinen Übungen. Zusammenfassungen, Aufzeigen von Zusammenhängen, Beantwortung von Fragen, Hinweise zu konkreten (Gesundheits-)Anliegen. Sehr hilfreich: Aushändigung schriftlicher Zusammenfassung und Literaturhinweise machten es möglich sofort Übungen tatsächlich täglich zu praktizieren und nicht auf irgendwann zu verschieben. Danke Holger für diese wertvolle Bereicherung.
Thuy-Trang Do ★★★★★ vor 9 Monaten
Holger ist ein toller Lehrer! Mit seiner Expertise zu Yoga und JSJ in Bonn hat er mir viel beigebracht. Vielen Dank für die tolle Betreuung und Unterstützung! Hier lernt man auch viel über sich selbst, das hat mein persönliches Wachstum … Mehr sehr gefördert!
Anna Greta ★★★★★ vor 2 Jahren
Jede Woche freue ich mich schon auf die Yogastunde mit Holger. Durch sein großes Wissen und seine langjährige Erfahrung in vielen verschiedenen Yoga- und Entspannungsstilen ist es immer sehr abwechslungsreich und ich fühle mich jedesmal … Mehr sehr entspannt, ausgeglichen und körperlich fit. Auch ohne Vorkenntnisse im Yogabereich kann ich Dank seiner guten Anleitung sehr gut mithalten. Wer noch mehr Einblicke in verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken haben möchte kann mal hereinschauen in seinem YouTube Kanal „WaenaYoga“. Dort gibt es auch immer wieder interessantes Neues zu erfahren und mitzumachen.
Joerg Burdi ★★★★★ vor 2 Jahren
Ich liebe die Yoga Einheiten von Holger. Das liegt nicht nur an seinem sehr tiefen Wissen über Yoga, aufgrund dessen er auch Yogalehrer ausbilden darf, sondern auch an sehr angenehmen und abwechslungsreichen Art zu unterrichten. Holger … Mehr erklärt umfangreich, exakt und leicht verständlich. Er gibt dem Schüler genügend Raum und Zeit zur Umsetzung, bleibt stets achtsam und aufmerksam bei jedem seiner Schüler. Ich freue mich immer sehr, wenn wir uns im Ashram mal wieder treffen und ich live an einer seiner Stunden teilnehmen darf, aber natürlich auch wenn ich Online-Live in eine Yogastunde und die Welt des Waena - den inneren Garten - eintauchen darf. Namaste
Andreas Strahl ★★★★★ vor 3 Jahren
Holger hat mich mit seiner Begeisterung für Yin-Yoga gleich angesteckt!Es macht einfach Spaß in seinen Kursen zu trainieren. Sein umfangreiches Wissen und langjähriges Können über Yoga und andere Heilkünste, der achtsame Umgang mit seinen … Mehr Klienten, seine humorvolle und einfühlsame Art anzuleiten überzeugten mich recht schnell. Die Atmosphäre in der Gruppe war immer angenehm und die Location stets einladend und gepflegt. So war es mir möglich loszulassen und mich von meinem stressigen Alltag nachhaltig zu erholen. Ein großes Dankeschön an Holger! Mein Motto: Ich lerne nur von den Besten. Klare Weiterempfehlung.
Holger Grimm ★★★★★ vor 2 Jahren
Sehr guter Yogalehrer in wunderschönen Räumlichkeiten, der sich Zeit für jeden einzelnen Teilnehmer nimmt, auf Wünsche und Bedürfnisse eingeht und die Übungen super erklärt. Kann ich vorbehaltlos empfehlen