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Yin Yoga meets QiGong
von 10:30 bis 12:00
bei/im Enjoy Pilates & Yoga
Rochusstraße 206 - 208, 53123 Bonn
https://pilatesyogabonn.de/workshops/
Beitrag: ab € 18,-- pro Person
Organisation: Enjoy Pilates & Yoga Kristina Sender / Anmeldung: online - per Klick auf der Organisatoren - Website
Ausschreibung
Yin Yoga meets QiGong - Stille und Bewegung
Wir starten mit einer entspannenden Yin Yoga Sequenz. Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Stil. Die Haltungen sind von klassischen Yoga-Übungen abgeleitet und werden meist im Sitzen und Liegen mit Unterstützung von Hilfsmitteln eingenommen. Diese Sequenz hilft dir u.a. mehr und mehr zu dir in deine innere Mitte und in die Stille zu kommen. So entspannt der Körper und der Geist kommt zur Ruhe. Aus dieser Ruhe heraus werden wir anschließend in die Bewegung gehen und dynamische und dennoch meditative QiGong-Übungen im Stehen praktizieren. Eine kurze Meditation rundet den Workshop ab.
Der Workshop ist für alle Level geeignet.
Mindestteilnehmerzahl: 4
Bitte bringe, sofern möglich, eine eigene Matte mit.
Mit Holger Stockinger: Yogalehrer, Yin Yogalehrer
Kategorie: Workshop in Bonn - Duisdorf