Yin Yoga
von 19:15 bis 20:45
bei/im YogaVitality
Rochusstraße 206 - 208, 53123 Bonn
https://www.yogavitality.de/kurse-und-angebot/yin-und-yang-yoga/
Beitrag: €18,-- Drop-In-Class / über 5/10er-Karten ermäßigt / Ermäßigung für Schüler und Studenten
Organisation: YogaVitality Steffi Weber
Ausschreibung: Yin & Yang Yoga - offene Stunde
In dieser Yoga Stunde erwartet dich eine Mischung aus dynamischen Yang als auch einer sanften Yin Yoga Sequenz.
Wir beginnen die Stunde mit einem Yoga Flow, um die positiven Effekte der Yang Energie wie Wärme, Kraft und Licht zu spüren. Im zweiten Teil der Stunde fließen Yin Yoga Haltungen mit ein, in denen wir die Wärme nutzen, um stärker ins Loslassen und in die Weichheit zu kommen.
Die Harmonie zwischen Yin und Yang ist unglaublich wichtig. Nicht nur auf der Yoga Matte, sondern auch für unseren Alltag. Besonders in unserer modernen westlichen Welt braucht unser Körper und unser Geist Momente, in denen wir zur Ruhe kommen und den Blick noch stärker nach Innen richten können. Die Balance zwischen Yin und Yang sorgt für eine gesunde Yoga Praxis, in der wir wieder mehr in unseren Körper und in unser Herz gelangen. So können wir uns von den endlosen Gedankenschleifen lösen.
Unser Körper und Geist braucht beides um in Harmonie zu sein - Licht und Dunkelheit, Wärme und Kälte, Kraft und Weichheit - genau deshalb ist es so wichtig, dass wir nicht nur einseitig, sondern ganzheitlich Yoga praktizieren.
Mit Holger Stockinger: Yogalehrer, Yin Yogalehrer
Kategorie: Yoga in Bonn - Duisdorf Yogaclass