Workshop WaenaYoga

WaenaYoga

25Sep2021

Aloha - Entwickle mit Aloha ein natürliches Selbstwertgefühl

von 14:00 bis 17:00

bei/im Yoga Vidya Bonn

Bonner Talweg 87, 53113 Bonn

Beitrag: € 35,-- / ermäßigt € 30,--

Organisation: Yoga Vidya Bonn / Anmeldung per e-mail: bonn@yoga-vidya.de

 

Ausschreibung: Aloha - Entwickle mit Aloha ein natürliches Selbstwertgefühl

Aloha kākou - Herzliche Grüße an alle! Aloha ist eins von sieben Prinzipien im hawaiianischen Huna, einem alten und ganzheitlichen Heilungssystem. „Aloha“ wird auf Hawaii zwar oft als Begrüßung und Verabschiedung benutzt, bedeutet aber eigentlich „Liebe“. Diese Liebe kann charakterisiert werden als „to love is to be happy with“. Lieben bedeutet also, mit etwas oder einer Person glücklich zu sein.

In diesem Workshop wollen wir uns mit „aloha“ beschäftigen. Mit Unterstützung von körperlichen Übungen aus unterschiedlichen Yoga-Stilen, QiGong-Elementen sowie hawaiianischen Huna-Übungen werden wir an dem eigenen Selbstwertgefühl arbeiten, mehr Eigenliebe entwickeln, was das innere Glücksgefühl steigern kann.

Die körperlichen Übungen bestehen aus einfachen Asanas (Körperhaltungen), einem leichten, vinyasa-artigen Flow – dem Aloha-Gruß und leichten QiGong-Bewegungen. So können auch Yoga-Einsteiger gut mitmachen. Die Intensität des Workshops liegt eher in der emotionalen wie energetischen Auseinandersetzung mit sich selbst. Eine Mischung aus Atemtechniken, Visualisierungsübungen und weiteren mentalen Techniken bringt Dich näher zu Dir. Jede Person kann natürlich selbst bestimmten, wie intensiv sie die jeweiligen Übungen ausführt. Zumeist sind es einfache Übungen, die dennoch tiefgreifend wirken. Es werden einige Übungen vorgestellt und praktiziert, so dass sich jede Person ihre Übung aussuchen kann, die sie im Anschluss des Workshops auch im Alltag noch weiter vertiefen kann.

A hui hou – auf (hoffentlich) bald!

Mit Holger Stockinger: Yogalehrer (BYV), Huna - Practitioner

 

Kategorie:  Workshop WaenaYoga