Yoga Archive - WaenaYoga

Atem- und Energieübungen

Holger — Sun, 29 May 2022 21:13:52 +0000

Yoga, QiGong und Huna – eine effektive Atemübung Atem- und Energieübungen – eine effektive Atemübung: Yoga, QiGong, HunaDas Video beschreibt eine einfache Atemübung, die zugleich eine sehr gute Energieübung darstellt. Diese Übung wird auf ähnliche Art und Weise im Yoga, im QiGong und im Huna – hawaiianischer Schamanismus – praktiziert. Im Yoga geht es dabei…

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WaenaYoga – Wim Hof Atmung

Holger — Tue, 09 Feb 2021 13:37:56 +0000

Überblick WaenaYoga – Wim Hof Atmung – Im Yoga gibt es eine große Anzahl von verschiedenen Atemtechniken (prāṇāyāma). Wim Hof hat seine Atemtechnik aus der tibetischen Atmung „Tummo“ abgeleitet. Die Tummo Atmung erhöht das innere Feuer, welches seinen Sitz im Bauchbereich hat und verstärkt so u. a. die Verdauungsfähigkeit wie auch die Fähigkeit, sich besser…

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Yin Yoga – eine Übersicht

Holger — Thu, 04 Feb 2021 20:18:44 +0000

Entstehung Yin Yoga – eine Übersicht: Der US-Amerikaner Paulie Zink, ein Martial Arts Champion, der vor allen Dingen durch sein Monkey Kung Fu (Kung Fu, welches sich durch affenartige Bewegungen auszeichnet) bekannt wurde, ist sicherlich mit einer der ersten, der daoistische Übungen mit Hatha Yoga in der Neuzeit kombinierte und so zu Yin Yoga vereinte.…

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Vinyasa Yoga – eine Übersicht

Holger — Sun, 31 Jan 2021 22:08:57 +0000

Gründer Vinyasa Yoga – eine Übersicht: Tirumalai Krishnamacharya (18. November 1888 – 28. Februar 1989) ist neben Swami Shivananda einer der bedeutendsten Vertreter des modernen Yoga. Er wird auch der „Vater des modernen Yogas“ genannt. In zwei seiner Werke Yoga Makaranda (1934) und Yogāsanagalu (1941) werden u. a. Chakras (Energieräder) und Nadis (Energiekanäle, Energiebahnen im…

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Hatha Yoga – eine Übersicht

Holger — Sun, 31 Jan 2021 22:02:37 +0000

Verständnis von Hatha Yoga Hatha Yoga eine Übersicht – Unter „Hatha Yoga“ wird heute zumeist ein körperliches Übungssystem mit körperlichen Übungen – sogenannten Asanas – verstanden. Gemäß dieser Sichtweise sind die unterschiedlichen körperlichen Yogastile wie „Hatha Yoga“, „Vinyasa Yoga“, „Ashtanga Yoga“ usw. alle Hatha Yoga. Andererseits kann „Hatha Yoga“ ebenso als ein körperlicher Yoga begriffen…

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